ေသြးတိုးဆိုတာ

ေသြးတိုးတာက ေရပန္းစားလာတဲ့ ေရာဂါတစ္ခုေပါ့။ လူေတာ္ေတ္ာမ်ားမ်ားအရြယ္မေရြးေသြးတိုးျဖစ္ၾကတယ္ေနာ္။ အရင္တုန္းကဆိုရင္ အသက္ေတာ္ေတ္ာၾကီး တဲ့သူေတြမွာ မွျဖစ္တာေနာ္။ အခုေတာ့ ေသြးတိုးက လူငယ္ေတြ မွာေတာင္ျဖစ္ လာၾကတယ္ေနာ္။ ေသြးတိုးနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ငယ္ငယ္ကတည္းက ၾကားလာႏုိင္တာတစ္ခုရွိပါတယ္။ ဒါကေတာ့ အငန္ေတြေလွ်ာ႔ စားေလ ေသါးတိုးမယ္ဆိုတာေပါ့။ေသြးတိုးတာက အငန္စား လို႔ျဖစ္တာ ဆိုေပမယ့္ အျပည့္အဝ မွန္လားဆိုေတာ့ မဟုတ္ျပန္ပါ ဘူး။ ေသြးတိုးေစတဲ့ အျခားအေၾကာင္းအရာေတြရွိေနပါေသးတယ္ေနာ္။

ေသြးတိုးဆိုတာက

ေသြးေပါင္ခ်ိန္က က်န္းမာေရးထိခိုက္ႏိုင္ေလာက္တဲ့ အေနအထားထိျမင့္တက္သြားတာကို ေသြးတိုးတယ္လို႔ေခၚၾကတာပါ။ ေသြးတိုးကေနာက္ဆက္တြဲေရာဂါ အေနနဲ႔ ဝင္လာႏိုင္သလို ေရွ႕ကေန ဦးေဆာင္သူအေနနဲ႔လည္း ဝင္လာႏိုင္ပါတယ္။
ေသြးတိုးတယ္ဆိုတာက ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ပံုမွန္ထက္ျမင့္တက္တဲ့အေျခအေနေပါ့။ အရမ္းျပင္းထန္မယ္ဆိုရင္ ေလျဖတ္တာအထိျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္အရမ္းျမင့္သြားမယ္ အေပၚေသြး ၁၈၀ mm Hg၊ ေအာက္ေသြး ၁၂၀ mm Hg ျဖစ္ေနမယ္။ ဒါမွမဟုတ္ အေပၚေသြးက ၁၈၀ mm Hg ေက်ာ္ေန မယ္၊ ေအာက္ေသြး က ၁၂၀ mm Hg ထက္မ်ားေနမယ္ ဆိုရင္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ အရမ္းျမင့္ေနျပီ လို႔ဆိုရ ပါမယ္။ ေသြးအရမ္း တိုးတာက ေသြးေၾကာေတြကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစႏိုင္ ပါတယ္။ ေသြးေၾကာေတြေရာင္ ရမ္းလာျပီး ေသြးယိုစိမ့္တာ ဒါမွမဟုတ္ ေသြးရည္ၾကည္လို မ်ိဳး အရည္ေတြယို စိမ့္တာ မ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္ ပါတယ္။ ရလဒ္အေနနဲ႔ကေတာ့  ႏွလံုးက ေသြးေတြကို ထိထိေရာက္ေရာက္ ညွစ္မထုတ္ႏိုင္ေတာ့ပါပဲ။

ေသြးတိုးကို အသံတိတ္လူသတ္သမားလို႔ေျပာရတဲ့အေၾကာင္းအရင္း

ေသြးတိုးကို အသံတိတ္လူသတ္သမားလို႔ေျပာၾကရတာက အခ်ိဳ႕ဆိုရင္ ၾကီးၾကီးမားမားလကၡဏာမျပမခ်င္း သူတို႔မွာ ေသြးတိုးရွိေနလို႔ရွိေနမွန္းမသိၾကပါဘူး။ ေသြးတိုကို မသိလို႔ မကုသဘဲထားမိတယ္။ ေသြးတိုးကို မကုသဘဲ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ထားရင္း ကဘာျဖစ္လာလဲဆိုေတာ့ မလိုလားအပ္ တဲ့ေနာက္ဆက္ တြဲက်န္းမာေရးျပႆနာေတြျဖစ္လာတာေပါ့။

• အျမင္အာရံုထိခိုက္ခၽြတ္ယြင္းတာ
• ရုတ္တရက္ႏွလံုးရပ္တာ
• ေလျဖတ္တာ
• ေက်ာက္ကပ္ထိခိုက္ပ်က္စီးတာ
• ႏွလံုးေရာဂါေတြကိုခံစားရႏိုင္ပါတယ္။

ေသြးတိုးတာက အငန္စားလို႔လား

အမ်ားလက္ခံထားတဲ့ အယူအဆက အငန္မ်ားတာေတြ စားလို႔ေသြး တိုးတယ္ေပါ႔။ တကယ္ေတာ့ ဒီယူဆခ်က္က အျပည့္အဝေတာ့ မမွန္ပါဘူးေနာ္။ ေသြးတိုးေစတဲ့ အျခားအေၾကာင္း အရင္းေတြရွိ ပါေသးတယ္ေနာ္။ ဒါေၾကာင့္ အငန္မွမစား တာ ေသြးတိုးမျဖစ္ႏုိင္ ဘူးလိုပ မယူဆေစခ်င္ ပါဘူး။ ေသြးတိုးမျဖစ္ေစဖို႔ ဒီအခ်က္ေလးေတြ ကိုလည္း သတိထားေစခ်င္ပါတယ္ေနာ္။

• ကဖင္း အေသာက္မ်ားတာ
• အခ်ိဳ႕ေသာေဆးဝါးေတြေသာက္သံုးေနရတာ
• နာတာရွည္ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါရွိေနတာ
• ကိုကင္းသံုးတာ
• အက္ဒရီနယ္လင္ဂလင္းေတြ အရမ္းအလုပ္လုပ္လြန္းေနတာ
• ကိုယ္ဝန္ရွိေနတာေၾကာင့္ေသြးေပါင္ခ်ိန္တက္လာတာ
• ေဆးလိပ္ေသာက္တာ
• စိတ္ဖိစီးတာ
• သိုင္းရိြဳက္ျပႆနာရွိေနတာ
• အဝလြန္ေနတာ
• ဆီးခ်ိဳရွိေနတာ
• ေသြးတြင္းမွာ ပိုတက္ဆီယမ္၊ ကယ္လ္ဆီယမ္ နဲ႔ မဂၢနီဆီယမ္ ပမာဏနည္းေနတာ
• ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈနည္းတာ
• အယ္လ္ကိုေဟာအေသာက္မ်ားတာ
• အမ်ိဳးသမီးေတြမွာဆိုရင္ သေႏၶတားေဆးေတြေၾကာင့္ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲျဖစ္ျပီး ေသြးတိုးႏိုင္ပါတယ္။

အငန္သိပ္ မစားေတာင္ အခုေျပာခဲ့တဲ့ အမူအက်င့္ တစ္ခုခုရွိ လည္း ေသြးတိုးႏိုင္ တာေၾကာင့္ သတိထား ဆင္ျခင္ဖို႔လိုပါမယ္။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ အသံတိတ္လူ သတ္သမား လက္ကေန ကယ္တင္ဖို႔ ေန႔စဉ္ အာဟာရမွ်တအာင္စားျပီး က်န္းမာတဲ့ ဘဝေနထိုင္မႈပံုစံကို ေမြးျမဴလိုက္ပါေနာ္။
( ေရးသားသူ Aye Thi Mon ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win)