ေရငတ္လို႕ပဲျဖစ္ျဖစ္ပင္ပန္းႏြမ္းႏြယ္လို႕ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အခ်ိဳရည္ ပုလင္းေတြ၊ သံဘူးေတြ ေသာက္ပါကသင္၏ ေသြးဖိအားကို ျမင့္တက္ေစႏိုင္ပါသည္. တစ္ေန႕လွ်င္ သစ္သီးမွရေသာသၾကားဓာတ္ (Fructose) ၇၄ ဂရမ္ စားသံုးပါက (အခ်ိဳရည္ သံဘူး ၂ ဘူးခဲြနွင့္ညီမွ်သည္ ) ေသြးဖိအား ၃၆ ရာခိုင္ႏႈန္း တက္လာေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။
အ၀လြန္ေနျခင္း၊ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ျခင္း ၊ သြားပိုး စားျခင္း ျပႆ
နာလည္းျဖစ္ေစႏိုင္သည္။ အခ်ိဳဓာတ္ေလ်ာ့ထားသည္ဟု
ဆုိေသာ ေဖ်ာ္ရည္ဘူး (Diet SoftDrink)
မ်ားသည္လည္း စိတ္မခ်ရပါ.။
ဟားဗတ္ေဆးေက်ာင္းတြင္ ေလ့လာမႈ အရ သၾကားအတုျဖင့္ ေဖ်ာ္ထားေသာ အခ်ိဳရည္ဘူး ၂ ဘူးႏွင့္ အထက္ေသာက္သည့္အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ေက်ာက္ကပ္ လုပ္ငန္းစြမ္း ရည္ က်ဆင္းႏိုင္သည့္အခြင့္အလမ္း ၂ဆပိုမ်ား ေၾကာင္း ၾကာ လွ်င္ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရပါသည္။
ဟားဗတ္ေဆးေက်ာင္းတြင္ ေလ့လာမႈ အရ သၾကားအတုျဖင့္ ေဖ်ာ္ထားေသာ အခ်ိဳရည္ဘူး ၂ ဘူးႏွင့္ အထက္ေသာက္သည့္အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ေက်ာက္ကပ္ လုပ္ငန္းစြမ္း ရည္ က်ဆင္းႏိုင္သည့္အခြင့္အလမ္း ၂ဆပိုမ်ား ေၾကာင္း ၾကာ လွ်င္ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရပါသည္။
မည္သည့္ အခ်ိဳရည္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေၾကာက္စရာေကာင္းသည္က အဓိကျဖစ္သည္။ ထို႕ေၾကာင့္ အခ်ိဳရည္ဘူးမ်ားနွင့္ပက္သက္လာလွ်င္ အထူးဧည့္ခံပဲြမ်ိဳးတြင္သာ တစ္ခါတစ္ရံ ေသာက္ျခင္း သို႕မဟုတ္ တစ္ဘူးလံုး ကုန္ေအာင္ မေသာက္ဘဲ အနည္းငယ္ မွ်သာ ေသာက္ တယ္ ဆိုရုံမွ်သာ ေသာက္သင့့္ သည့္ အက်င့္ ကို ျပဳလုပ္သင့္ပါသည္။
No comments:
Post a Comment