ေရွးကတည္းက အဆင့္ဆင့္လက္ဆင့္ကမ္းခဲ့တဲ့
ယံုၾကည္စြာေသာက္သံုးၾကည့္ပါ
ေကာင္းက်ိဳးသာရေစတဲ့အစြမ္းထ
ဒီေဖ်ာ္ရည္ကို အာလူးတစ္လံုး ( တစ္ခ်ိဳေတြကေတာ့ Beetroot
လို့ေခၚတဲ့ဥတစ္မ်ိဳးနဲ့လည္း
တစ္ေတာင့္၊ ပန္းသီးတစ္လံုးေပါင္းစပ္ျပီ
သစ္သီးအားလံုးကိုေဆးေၾကာသန္
ႀကိတ္ျပီးသည္ႏွင့္ ခ်က္ျခင္း ေသာက္သံုးႏိူင္ပါျပီ။ သံပုရာသီး ေရွာက္သီး၊ သံပရိုသီး တို့ကိုလည္း လိုအပ္ရင္ ထည့္ေသာက္ႏိူင္ပါတ
ဒီေဖ်ာ္ရည္ရဲ ့အစြမ္းထက္ပံုေတြကေတာ့
(၁)ကင္ဆာဆဲေတြႀကီးထြားျပန့္ပြာ
(၂)အသည္းႀကီးထြားျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ႀကီးထြားျခင္း၊
ကပါယ္အိတ္ႀကီးထြားျခင္းကို လည္းတားဆီးေပးပါတယ္။
ျပည္တည္နာျဖစ္ျခင္းကိုလည္း ကုစားႏိူင္ပါတယ္။
(3)အဆုတ္ကိုအားတိုးေစျပီး၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါတို့ကိုလည္း
ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
(၄) ခုခံအားစနစ္ကိုလည္း အားေကာင္းေစပါတယ္။
( ၅ ) မ်က္စိအာရံုကိုပိုေကာင္းေစသ
မ်က္စိေညာင္းျခင္းတို့ကိုလည
( ၆ ) ၾကြက္သားနားျခင္း၊ ၾကြက္သားဒဏ္ျဖစ္ျခင္းကိုလည္
(၇) အသားကိုလွပေစျပီး ရႊန္းလဲ့ေတာက္ပေစပါတယ္။ ပိုမိုႏုပ်ိဳေစပါတယ္။
(၈) အစာကိုေၾကညက္ေစႏိူင္ျပီး အစာေျခစနစ္ပိုကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
(၉) အမ်ိဳးသမီးမ်ား မီယပ္ေသြးေပၚခ်ိန္တြင္ျဖစ္တတ္ေသာ နာက်င္ျခင္း က
(၁၀) ဖ်ားနာျခင္းကိုလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
( ၁၁ ) ဥာဏ္ရည္ကိုတိုးတက္ေစျပီး ဦးေႏွာက္ကိုပိုမိုေကာင္းမြ
( ၁၂ ) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ေနသူ
ဒီေဖ်ာ္ရည္ဟာ အားအင္ကိုတိုးေစသလိုကယ္လိုရီပါ၀င္ မွု လည္းအနည္း
( ၁၃ ) ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းက ကလီစာမ်ားျပန္လည္ တည္ေဆာက္ျခ
သက္သာေအာင္ အထူးအစြမ္းထက္ေသာေဖ်ာ္ရည္ျဖ
ေသာက္သံုးနည္းကေတာ့ ေဖ်ာ္ျပီးသားေဖ်ာ္ရည္အား မနက္စာမစားခင္ ၁နာရီအလိုဗိုက္ထဲတြင္အစာမရွ
ပိုျပီးအာနိသင္သက္ေရာက္ခ်င္
Credit (က်န္မာေရးဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား)
ယံုၾကည္စြာေသာက္သံုးၾကည့္ပါ
ေကာင္းက်ိဳးသာရေစတဲ့အစြမ္းထ
ဒီေဖ်ာ္ရည္ကို အာလူးတစ္လံုး ( တစ္ခ်ိဳေတြကေတာ့ Beetroot
လို့ေခၚတဲ့ဥတစ္မ်ိဳးနဲ့လည္း
တစ္ေတာင့္၊ ပန္းသီးတစ္လံုးေပါင္းစပ္ျပီ
သစ္သီးအားလံုးကိုေဆးေၾကာသန္
ႀကိတ္ျပီးသည္ႏွင့္ ခ်က္ျခင္း ေသာက္သံုးႏိူင္ပါျပီ။ သံပုရာသီး ေရွာက္သီး၊ သံပရိုသီး တို့ကိုလည္း လိုအပ္ရင္ ထည့္ေသာက္ႏိူင္ပါတ
ဒီေဖ်ာ္ရည္ရဲ ့အစြမ္းထက္ပံုေတြကေတာ့
(၁)ကင္ဆာဆဲေတြႀကီးထြားျပန့္ပြာ
(၂)အသည္းႀကီးထြားျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ႀကီးထြားျခင္း၊
ကပါယ္အိတ္ႀကီးထြားျခင္းကို လည္းတားဆီးေပးပါတယ္။
ျပည္တည္နာျဖစ္ျခင္းကိုလည္း ကုစားႏိူင္ပါတယ္။
(3)အဆုတ္ကိုအားတိုးေစျပီး၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါတို့ကိုလည္း
ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
(၄) ခုခံအားစနစ္ကိုလည္း အားေကာင္းေစပါတယ္။
( ၅ ) မ်က္စိအာရံုကိုပိုေကာင္းေစသ
မ်က္စိေညာင္းျခင္းတို့ကိုလည
( ၆ ) ၾကြက္သားနားျခင္း၊ ၾကြက္သားဒဏ္ျဖစ္ျခင္းကိုလည္
(၇) အသားကိုလွပေစျပီး ရႊန္းလဲ့ေတာက္ပေစပါတယ္။ ပိုမိုႏုပ်ိဳေစပါတယ္။
(၈) အစာကိုေၾကညက္ေစႏိူင္ျပီး အစာေျခစနစ္ပိုကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
(၉) အမ်ိဳးသမီးမ်ား မီယပ္ေသြးေပၚခ်ိန္တြင္ျဖစ္တတ္ေသာ နာက်င္ျခင္း က
(၁၀) ဖ်ားနာျခင္းကိုလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
( ၁၁ ) ဥာဏ္ရည္ကိုတိုးတက္ေစျပီး ဦးေႏွာက္ကိုပိုမိုေကာင္းမြ
( ၁၂ ) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ေနသူ
ဒီေဖ်ာ္ရည္ဟာ အားအင္ကိုတိုးေစသလိုကယ္လိုရီပါ၀င္ မွု လည္းအနည္း
( ၁၃ ) ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းက ကလီစာမ်ားျပန္လည္ တည္ေဆာက္ျခ
သက္သာေအာင္ အထူးအစြမ္းထက္ေသာေဖ်ာ္ရည္ျဖ
ေသာက္သံုးနည္းကေတာ့ ေဖ်ာ္ျပီးသားေဖ်ာ္ရည္အား မနက္စာမစားခင္ ၁နာရီအလိုဗိုက္ထဲတြင္အစာမရွ
ပိုျပီးအာနိသင္သက္ေရာက္ခ်င္
Credit (က်န္မာေရးဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား)
No comments:
Post a Comment